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Agua de mango con kiwi

Agua fresca fácil de preparar para esta temporada de calor.

Preparación

 Pelar y cortar en trozos el kiwi y reservar.

Agregar la miel de agave a la jarra con agua y mezclar bien hasta que se disuelva.

Cortar el mango, extraer la pulpa y colocar en el vaso de la licuadora, añadir el kiwi en trozos y licuar hasta obtener una mezcla homogénea

Verter la fruta molida, hielos y  el jugo de limón en la jarra con el resto del agua y agitar. 

Servir en vasos con rebanadas de kiwi.

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Agua de mango con kiwi

Cocina y Comparte © Fotógrafo: Jorge Sánchez

Visitas: 13818 • Tiempo de preparación: 15 min
3.0

Ingredientes

Ingredientes para receta

  • 1 pieza de limón  
  • 1 1/2 litros de agua  
  • hielo al gusto  
  • 1/4 taza de miel de agave  
  • 2 piezas de kiwi  
  • 1 pieza de mango  

Utensilios

  • Tabla para picar
  • Cuchillo
  • Licuadora
  • Vaso
  • Refrigerador

Información nutricional

Composición nutrimental por porción
Porciones 4
Contenido energético (Kcal) 94
Proteínas (g) 0.8
Lípidos totales (g) (grasas) 0.26
Ac. grasos saturados (g) 0.0
Ac. grasos monoinsaturados (g) 0.0
Ac. grasos poliinsaturados (g) 0.1
Colesterol (mg) 0
Hidratos de carbono (g) (carbohidratos) 25.1
Azúcar (g) 16.3
Fibra dietética (g) 2.3
Calcio (mg) 26
Sodio (mg) 15
Hierro (mg) 0.39

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para unaporción de alimento.

Paso a paso